为帮助同学们深入认识学习压力的本质与成因，掌握科学有效的压力管理方法，缓解学业焦虑，4月25日，VWIN德赢(中国)唯一官方网站
于5#c402教室举办“阳光心理大讲堂”活动，为同学们带来一场实用的心理疏导课。
活动伊始，主讲人李泓宇以生动案例和幽默语言，剖析学习压力的来源与表现。老师指出，大学课程难度提升、学业竞争加剧、未来规划迷茫等因素，易引发心理负担。随后，结合专业知识，分享调整心态、时间规划、呼吸放松法、运动减压等贴近实际、操作性强的缓解技巧。
互动环节中，同学们踊跃提问，分享学习困惑与压力——有人担心期末考试，有人因考研就业选择焦虑。老师与心理协会成员耐心倾听，针对性给予建议与鼓励，现场氛围热烈温暖。
此次活动不仅让同学们深入了解学习压力，掌握科学减压方法，更传递了积极生活态度。参与同学纷纷表示收获颇丰，将以更轻松自信的心态面对学习生活。未来，大学生心理健康协会将持续开展多样化心理健康活动，为同学们的心理健康保驾护航，助力青春路上健康成长。
（审核 王晓东）
